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健康无油烤鸡排
健康无油烤鸡排
最初的最美❤
收录时间:2021-11-22 13:19:57 热度:7658℃
1张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
盐
适量
鸡粉
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
鸡蛋
1个
淀粉
适量
面包糠
适量
美食特点
原味
口味
烤
工艺
半小时
耗时
简单
难度
健康无油烤鸡排的做法步骤
1
鸡胸肉洗净,用刀切成三片,加盐,鸡粉,胡椒粉,料酒腌制十分钟。
2
腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。
3
沾蛋液。
4
沾一层面包糠。
5
全部做好放在烤盘里,烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。
6
切块装盘。
制作小窍门
烤箱温度和时间根据自己烤箱的温度而定,时间根据自己鸡排的薄厚而定。
本次制作《健康无油烤鸡排》所使用的厨具:烤箱
菜谱标签:
小吃
家常菜
零食
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