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食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#的做法步骤
				
				
					
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							2 锅中烧开水放入粉丝大火煮至微软后立即放入冷水中过凉。 
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							9 时间到取出容器打开盖子满屋飘鲜蚬子全部张开了大嘴。 
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							10 放入糖均匀的淋上涝汁撒上香菜和红辣椒粒即可享用。 
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							14 调味料和蚬子粉丝拌匀完全入味粉丝再混搭着蚬子的鲜美实在是好吃到爆。 
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制作小窍门
				
				
				蚬子的功效与作用
1、提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿:蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿,小便不利等。
3祛脂降压:蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝:蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。				
												
					本次制作《蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#》所使用的厨具:微波炉