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蔬菜三明治

收录时间：2021-11-22 12:06:49 热度：7931℃

蔬菜三明治的做法

5张图片

“ 早安！
用美美的早餐开启元气满满的一天！
神器在手，做早餐那是分分钟的事情。
超好用的小机器，可煎，可烤，满足一切需求！ ”

食材明细

主料

吐司 2片
鸡蛋 1个
秋葵 4个
紫甘蓝 1片

辅料

黑胡椒粉 少许
油少许
蕃茄酱 少许

美食特点

咸鲜口味
技巧工艺
十分钟耗时
简单难度

蔬菜三明治的做法步骤

1
小烤箱先预热一下
2
再把蔬菜洗净
3
再把吐司放入烤2-3分钟，至金黄
4
紫甘蓝切丝,秋葵切去根部
5
烤盘中放少许油，打入鸡蛋，放入秋葵
6
撒一点黑胡椒，翻面煎一下即可
7
吐司烤的金黄金黄的
8
先挤一点番茄酱
9
铺点紫甘蓝
10
再放鸡蛋
11
排好秋葵
12
放入最后一片吐司，用保鲜膜包紧，再对切就OK！
13
美美哒元气早餐
14
色彩丰富，相当好吃????
15
一个下肚好过瘾啊。

本次制作《蔬菜三明治》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：快手菜早餐

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