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收录时间:2021-11-22 11:42:01      热度:3187℃
瘦身~海带煎鸡蛋的做法

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食材明细

主料
辅料
  • 味极鲜酱油 1匙
  • 1勺

美食特点

瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤

  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:1
    1
    海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:2
    2
    水开后放入海带焯水,时间三分钟左右即可,我都是切好就放进锅里,不管水开不开????。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:3
    3
    绰水后切成短段,各人习惯,可切可不切。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:4
    4
    葱炸香锅。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:5
    5
    翻炒均匀,倒入味极鲜和醋入味,不用放盐。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:6
    6
    打入笨鸡蛋。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:8
    8
    海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。
  • 瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤:9
    9
    配杂粮煎饼,不瘦都难!海带含有多种微量元素,对减肥是不可缺失的。
本次制作《瘦身~海带煎鸡蛋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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