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瘦身~海带煎鸡蛋
瘦身~海带煎鸡蛋
若见不悔
收录时间:2021-11-22 11:42:01 热度:3187℃
1张图片
食材明细
主料
海带
500g
笨鸡蛋
2个
辅料
味极鲜酱油
1匙
醋
1勺
美食特点
原味
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤
1
海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。
2
水开后放入海带焯水,时间三分钟左右即可,我都是切好就放进锅里,不管水开不开????。
3
绰水后切成短段,各人习惯,可切可不切。
4
葱炸香锅。
5
翻炒均匀,倒入味极鲜和醋入味,不用放盐。
6
打入笨鸡蛋。
7
翻炒均匀。
8
海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。
9
配杂粮煎饼,不瘦都难!海带含有多种微量元素,对减肥是不可缺失的。
本次制作《瘦身~海带煎鸡蛋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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