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收录时间:2021-11-22 10:42:06      热度:1904℃
清炒西兰花茎的做法

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西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用,所以千万不要扔掉,把根茎去皮切片后清炒,也是一道美味。

食材明细

主料
  • 西兰花茎 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 青辣椒 适量

美食特点

清炒西兰花茎的做法步骤

  • 清炒西兰花茎的做法步骤:1
    1
    西兰花茎一个。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:2
    2
    去皮,切成薄片。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:3
    3
    准备葱、姜、青辣椒。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:4
    4
    淖水,不要超过30秒。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:5
    5
    锅内油热加入葱、姜、青辣椒略炒。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:6
    6
    倒入西兰花茎片翻炒,生抽、蚝油调味。
  • 清炒西兰花茎的做法步骤:7
    7
    盛盘。
本次制作《清炒西兰花茎》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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