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收录时间:2022-11-27 17:46:17      热度:1765℃
一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法

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今天收拾粮食储藏柜,里面左一包右一包杂七杂八一大堆,除了颗粒状的粮食再有就是粉类的粮食,每包多则一二斤少则几两,随意取了一些制作了一道面食。和好面后也懒得去擀它,因此用剪刀把面团剪成面鱼先煮后炒,感觉特好吃,呵呵!
这道“炒剪刀面”里面用的是小麦面粉、荞麦面粉、莜麦面粉和绿豆面分,杂粮吃起来既好吃又健康,具体做法如下;

食材明细

主料
  • 小麦面粉 100克
  • 荞麦面 50克
  • 莜面 50克
  • 绿豆面 50克
  • 清水 120ml
辅料
  • 五花肉片 100克
  • 洋葱片 80克
  • 口蘑片 120克
  • 红椒片 40克
  • 青蒜末 30克
  • 鲜毛豆 60克
配料

美食特点

一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤

  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:1
    1
    把几种面粉混合放入少许盐。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:2
    2
    用清水和成硬面团。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:3
    3
    和好后饧半小时。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:4
    4
    面饧好后再次揉匀,然后用剪刀把面团剪成面鱼。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:5
    5
    锅中水烧开下入面鱼。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:6
    6
    下入面鱼水再次烧开后点入适量凉水,待水再次沸腾后面鱼浮出水面便可捞出。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:7
    7
    捞出后立即过凉洗掉面鱼表面多余的粘稠感,使之爽滑无粘性捞出备用。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:8
    8
    炒勺上火烧热,注入少许烹调油下入五花肉片煸炒,肉片煸至出油发透后下入姜末和洋葱煸炒数下爆香,然后倒入蘑菇煸炒。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:9
    9
    蘑菇煸至稍微发软烹入黄酒炒匀,然后再沿锅边烹入少许醋炒匀。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:10
    10
    烹好醋炒匀后再倒入适量酱油炒匀,做后下入煮好过凉的面鱼大火翻炒数下。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:11
    11
    面鱼炒匀后倒入毛豆翻炒。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:12
    12
    炒至收净汤汁毛豆炒熟,然后用盐调味。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:13
    13
    倒入红椒片翻炒均匀,在出锅前撒少许味精提鲜。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:14
    14
    所有材料炒好后关火撒入青蒜拌匀。
  • 一款杂粮制作“炒剪刀面”的做法步骤:15
    15
    然后便可出锅码盘。

制作小窍门

此面特点;色泽油润、滑爽筋道、浓香可口、营养健康。

温馨提示;
1、一般的杂粮面都可以制作,如,高粱面、细玉米面、豆面、黑米面等等都不错,但注意不要放得过多,以白面和杂粮面各占50%为宜,否则粘合度不够易碎。
2、炒面的配料可随意,按你喜欢的来搭配就可以,如腊肉、腊肠、牛肉片都可以,蔬菜也可随意,还是叶菜少放为好,否则出汤就不好吃了,还是干爽一些为好。
3、在炒制时,提前烹一点点醋能起到提鲜的作用,炒肉丝、肉片也可以烹少许醋,这样炒出的菜肴会起到去腥提鲜作用,味道会更为鲜美,但醋不要放多烹后能即刻挥发为合适,以老陈醋、米醋、香醋为好。

大炒勺的这款家常美食“炒剪刀面”就做好了。常吃粗粮会大有益处,供朋友们参考!
菜谱标签: 主食   家常菜   儿童   老人   陕西菜   午餐   工作餐  

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