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南瓜圈

收录时间：2021-11-22 09:54:30 热度：2809℃

南瓜圈的做法

1张图片

“ 南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪，还有丰富的胡萝卜素以及其它的B族维生素和各种矿物质，有供能、维持视力、控制血糖的作用。南瓜营养好，颜色好，今天这个南瓜圈简单营养好吃。小朋友特别喜欢。 ”

食材明细

主料

普通面粉 200克
南瓜泥 100多克

辅料

酵母 3克
白糖 1勺

美食特点

原味口味
蒸工艺
数小时耗时
简单难度

南瓜圈的做法步骤

1
高压锅蒸南瓜，只需五分钟。晾凉之后和面。
2
200克面粉，100多克南瓜泥，3克酵母，1勺白糖和面。
3
冰箱发酵一夜。
4
早上取出发酵的相当不错。
5
揉好面(300下)，分成14个剂子。
6
做成南瓜圈。
7
双层锅，摆上南瓜圈二次发酵大约三十分钟。点火开锅后再蒸二十分钟，关火后过两分钟开盖。
8
蒸好了。
9
漂亮好吃还营养。

本次制作《南瓜圈》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：小吃

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