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蒜蓉炒紫菜花

收录时间：2021-11-22 09:15:20 热度：203℃

蒜蓉炒紫菜花的做法

1张图片

食材明细

主料

紫菜花 750克

辅料

蒜头几瓣
盐适量
植物油 2匙羹

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜蓉炒紫菜花的做法步骤

1
新鲜紫菜苔。
2
先摘去花和叶子，用小刀把菜梗的老茎去掉。
3
处理好的紫菜苔用清水浸泡五分钟。
4
洗净沥干水分。
5
蒜头拍碎。
6
炒锅里烧热油，下蒜蓉爆香。
7
倒入菜花翻炒一两分钟。
8
调入适量的盐，大约翻炒一分钟后关火。

本次制作《蒜蓉炒紫菜花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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