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红薯豆沙包

收录时间：2021-11-22 08:52:26 热度：4539℃

红薯豆沙包的做法

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“ 红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。 ”

食材明细

主料

面粉 300克
红薯 100克
豆沙馅 适量

辅料

酵母 3克
白糖 1勺

美食特点

清淡口味
蒸工艺
数小时耗时
简单难度

红薯豆沙包的做法步骤

1
红薯用高压锅压五分钟，就热放食品袋里按碎。
2
加三克酵母，一勺白糖加点凉白开揉成面团。
3
进行发酵大约两个小时。
4
面团发酵好了之后，揉面排气。
5
分成十六个剂子，豆沙馅也分成16份。
6
包成豆沙包。
7
稍加整理。
8
放锅里二次发酵半小时，二发后点火，锅开后再蒸20分钟，关火后过两分钟开盖。
9
好吃的红薯包。
10
掰开看看，挺诱人的。

本次制作《红薯豆沙包》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：主食家常菜早餐

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