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蒜末西兰花
蒜末西兰花
不做妖精好多年
收录时间:2021-11-22 08:12:02 热度:1062℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
100克
胡萝卜
30克
大蒜
2瓣
辅料
花生油
小许
食盐
小许
鸡精
小许
美食特点
蒜香
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜末西兰花的做法步骤
1
西兰花和胡萝卜洗净,改刀。
2
煮锅烧水。
3
先放胡萝卜和西兰花梗。
4
再放西兰花。
5
微开锅即可。
6
过冷水,捞出备用。
7
大蒜切末。
8
热锅冷油,一点点油,不让去酸奶粘锅即可。
9
放食盐炒香蒜末。
10
放西兰花翻炒均匀。
11
放一点鸡精,翻炒均匀即可。
12
成品。
13
成品。
本次制作《蒜末西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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