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收录时间:2022-11-30 15:02:02      热度:1611℃
缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法

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核桃补脑益智,润肠通便,降脂降压。
燕麦对降低胆固醇,预防动脉粥样硬化和心血管疾病,效果良好。
此豆浆可用于脑血栓,脑动脉粥样硬化,习惯性便秘,高血压,高血脂,更年期综合症等疾病的食疗。

食材明细

主料
辅料
  • 白糖 适量

美食特点

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤

  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:2
    2
    燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:3
    3
    核桃仁也用清水浸泡。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:4
    4
    泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:5
    5
    再把洗净的核桃仁放入。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:6
    6
    加入所需量的清水。
  • 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤:7
    7
    按下干豆功能键,煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

制作小窍门

煮好的豆浆无需过滤,连渣一起喝,食疗效果更佳。
也可不用放糖,一样很香浓。
菜谱标签: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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