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收录时间:2021-11-22 05:11:12      热度:3857℃
荷兰豆炒玉米粒的做法

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玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出。。。

食材明细

主料
辅料

美食特点

荷兰豆炒玉米粒的做法步骤

  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:1
    1
    食材:荷兰豆(已摘洗切开)、玉米粒(已淘洗)。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:2
    2
    将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:4
    4
    接着,合入焯熟的荷兰豆翻炒一下。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:5
    5
    然后,加适量的盐。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:6
    6
    加适量的味精。
  • 荷兰豆炒玉米粒的做法步骤:7
    7
    调味炒匀即成。
本次制作《荷兰豆炒玉米粒》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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