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强身健体豆浆---桂圆山药豆浆
强身健体豆浆---桂圆山药豆浆
红豆厨房
收录时间:2022-11-14 12:41:41 热度:4171℃
3张图片
“
桂圆养血安神,能缓解失眠症状。
山药补中益气,健脾胃。
此豆浆可益肾补虚,滋养脾胃,补益身体。
”
食材明细
主料
黄豆
30克
山药
60克
桂圆肉
15粒
辅料
白糖
适量
美食特点
甜味
口味
煮
工艺
半小时
耗时
普通
难度
强身健体豆浆---桂圆山药豆浆的做法步骤
1
准备好所有的食材。
2
黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。
3
把山药切成小粒。
4
倒入豆浆机中加入所需量的清水。
5
再把桂圆干倒入。
6
加入洗净的黄豆。
7
加盖按下干豆功能健。
8
煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。
制作小窍门
桂圆干也可用鲜桂圆代替,10个左右就好。
糖量可随意。
此豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。
菜谱标签:
饮品
家常菜
早餐
豆浆
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