4张图片
“
听乡下的老人说，韭菜花是属于夏天的，含苞的花蕾，一根绿茎，喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼，淡淡的海水味，带来夏天专属的气息...... ”
食材明细
美食特点
韭菜花素炒白带鱼的做法步骤
-
1
食材准备齐全，白带鱼洗净，锅预热，放点食用油，煎至7分熟，放在盘中待用。
-
2
韭菜花去蕾，洗净，切成6厘米一段，胡萝卜切成丝。
-
-
-
-
6
这时把放在盘中待用的白带鱼放进锅里一起炒，炒1分钟，区间可以稍微翻几下，放盐和鸡精。
-
-
-
9
ＯＫ了！自己动手做，其乐无穷。很愿意和您一起分享ＤＩＹ美食。
-
10
顺便提一下，寝室没有电磁炉，我只能用电饭煲代替，可能用锅炒时间可以快一点，这样食材炒好的效果会更好。
制作小窍门
可以在煎白带鱼的锅里滴几滴醋或是放几片姜，这样会使鱼肉更嫩
手机版
鲁ICP备17000595号-38
