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清炒蒜苔

收录时间：2022-11-17 21:19:14 热度：1382℃

清炒蒜苔的做法

1张图片

“ 其实炒菜做饭大致上都差不多，只是在一些小方面的处理上略有不同。希望大家都可以做出自己及家人喜欢的美味出来。 ”

食材明细

主料

蒜苔适量

辅料

葱适量
蒜适量
泡椒适量

配料

盐适量
花椒粉 适量
鸡精适量
老抽适量

美食特点

微辣口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

清炒蒜苔的做法步骤

1
蒜苔摘净，掰成1厘米左右的小段，洗净沥干水份；葱切末；蒜切片；适量泡红辣椒。
2
开火，锅内加入适量的水烧开，加入一勺盐及几滴食用油。
3
将蒜苔倒入锅中焯水，待水再次烧开即可关火，捞出，控水。
4
另起一锅，开火，锅烧热后，在锅内倒入适量食用油，热至7成时将葱、蒜及泡椒倒入锅中翻炒出香味。
5
有香味后，将焯过水的蒜苔倒入锅中继续翻炒2分钟左右。
6
2分钟左右后，在锅中加入盐、鸡精、花椒粉调味，并淋入少许老抽上色即可。
7
最后，再稍稍加以翻炒均匀，即可关火出锅。
8
成品图。很好的下饭菜。

菜谱标签：素菜鲁菜老人春季食谱宴客菜午餐

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