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不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水

饭团仔麻麻
收录时间：2024-06-08 07:13:57      热度：1333℃
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法

  1张图片

“ 夏天来了，每天吃的比小鸟少
羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM
不仅长得好看！！
身材又好！！！
皮肤又好！！！
眼睛又大！！！
腿又长......又白！！！
还.........瘦！！！！！！
（抓狂中......） ”

食材明细

主料
辅料
  • 蜂蜜 2大勺
  • 冰块 适量

美食特点

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤

  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：1
    1
    苦瓜洗净后沥干水，去头去尾。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：2
    2
    对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：3
    3
    倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：4
    4
    放入料理机，加入清水打成苦瓜汁。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：5
    5
    可过滤可不过滤（自身喜好）。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：6
    6
    最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：7
    7
    白囊要去干净，才不会这么苦。
  • 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：8
    8
    坚持就是胜利哦~

制作小窍门

体寒、肠胃不好者慎喝。
本次制作《不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水》所使用的厨具：破壁机、榨汁机
菜谱标签： 饮品   家常菜   下午茶   夏季食谱  

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