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炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢❤️❤️。
为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣????????。 ”
食材明细
美食特点
鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法步骤
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鹌鹑蛋煮一下去皮????红枣去核????银耳和雪莲子泡二十分钟????????加两片姜。
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盅里提前晾凉白开，把所有食材放进蛊里，枸杞子待放❤️。
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插电，按2小时????(可睡前操作，早上醒来可以喝❤️❤️完美。我天天这样坚持，有时一样一盅，品种不一样)。
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好了放枸杞子，盖好盖2分钟即好????????。
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倒碗里趁热吃????????满满的天然胶原蛋白????????????????特别有饱腹感❤️。
制作小窍门
????妈妈说放姜是让汤不寒????。
????热吃对女孩子好，可以杜绝宫寒????(冻起来更美味，但我喜欢暖暖的味道❤️)。
????一定要放凉白开来炖❤️。
本次制作《鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子》所使用的厨具：炖盅
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