想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
一个人的减肥晚餐
一个人的减肥晚餐
肥东施
收录时间:2024-01-12 15:24:49 热度:3666℃
1张图片
食材明细
主料
鸡胸肉
半块
辅料
生菜
1颗
海带
少许
海鲜菇
半包
椒盐
少量
黑胡椒粉
少量
生抽
一丢丢
芝麻油
少许
美食特点
原味
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
一个人的减肥晚餐的做法步骤
1
安全起见,把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。
2
起一锅水,煮沸。下鸡胸肉,煮到差不多要熟的时候,下海带,海鲜菇,生菜最后放。
3
将蔬菜类捞起沥干水分,放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下,用手撕成丝儿。
4
撒上椒盐,胡椒粉,生抽。淋点芝麻油。
5
摆盘,切几颗圣女果点缀。成品出炉!好吃简单。
制作小窍门
撕鸡胸肉的时候因为比较烫,可以放一碗纯净水放旁边,边沾边撕,手不会那么烫。
本次制作《一个人的减肥晚餐》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
懒人食谱
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
我的理想是做一枚“闲”鸭蛋
高颜值美味冰品,爽翻激情夏日
欢乐儿童节,探寻天马行空的乐趣
西瓜的洋气吃法,我的变幻超乎你想象
浓情端午,“粽”享欢乐
夏日餐桌:最爽口的“凉”滋味
520告白日,一招“蒸”服你的TA
美貌与实力兼具,这些才是良心食材
感恩母亲节,用健康美味宠爱妈妈
臭味相投,我们都爱的重口味
五月槐花季,丝丝甜蜜,阵阵清香
食尚五一,做个幸福的吃货
效果超棒的“换血食物”,开启身体年轻的秘密
超下饭的豆豉美味
美食界的“盐”值担当
推荐菜谱
提高免疫力
果汁
蛋糕
健脾
惊蛰
主食
痛经
生日
七夕
素菜
奶油蛋糕
晚餐
鱼类
调经
春分
补铁
芒种
寿司