“ 秋葵是一款有独特香味的食材，
益肠胃还美肤的秋葵，凉拌真不错
（百度）秋葵俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。富含维生素C和可溶性纤维，使皮肤美白、细嫩；秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、益肠胃之功效。 ”

主料

• 秋葵 200g

辅料

• 胡萝卜 适量
• 热炒鲜露 适量
• 苹果醋 适量
• 辣椒油 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量