想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
彩虹沙拉
彩虹沙拉
邂逅浪漫_YrOytoLC
收录时间:2024-06-03 12:17:49 热度:2102℃
1张图片
“
无油沙拉,轻脂ING
”
食材明细
主料
鸡蛋
一个
小番茄
三个
白豆干
一块
南瓜
半个
紫薯
一根
小黄瓜
一块
黄甜椒
一块
辅料
酸奶
适量
美食特点
酸甜
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
彩虹沙拉的做法步骤
1
紫薯和南瓜削皮切块分开放蒸锅里蒸十分钟
2
把小番茄,白豆干,黄甜椒,小黄瓜分别切块备用
3
不粘锅放少量油烧热煎个鸡蛋,鸡蛋上少放点盐。取出摆盘子中间
4
依次分别在煎蛋边摆放番茄,豆干,南瓜,紫薯,黄瓜,在煎蛋上放几块黄甜椒
5
摆放好了,最后在菜上倒上酸奶,一道美味的轻脂沙拉ok
本次制作《彩虹沙拉》所使用的厨具:不粘锅、蒸锅
菜谱标签:
懒人食谱
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
鲜美菌菇,来自大山的馈赠
立秋之日,凉风至
冬日最强下饭菜,酸爽开胃!
毕业旅行季,超NICE的美食攻略!
十八般厨艺-蒸功夫
不一样的大排档
我们不装“嫩”,我们是真的嫩!
快手早餐,营养满分の三明治
懒人食谱,饭菜一锅焖!
炸鸡
鲜美贝类,好吃到舔壳!
披萨王国
春游踏青,带上美食出去浪~
美食曝光台:舌尖上的3.15
美味“发财手”,新年好兆头!
推荐菜谱
养血
慕斯
私房菜
大寒
增肥
春分
夏至
青少年
减肥瘦身
小吃
春饼
鸡尾酒
肉菜
护肝明目
自制酱料
粤菜
补碘
抗过敏