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彩虹沙拉
彩虹沙拉
邂逅浪漫_YrOytoLC
收录时间:2024-06-03 12:17:49 热度:2090℃
1张图片
“
无油沙拉,轻脂ING
”
食材明细
主料
鸡蛋
一个
小番茄
三个
白豆干
一块
南瓜
半个
紫薯
一根
小黄瓜
一块
黄甜椒
一块
辅料
酸奶
适量
美食特点
酸甜
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
彩虹沙拉的做法步骤
1
紫薯和南瓜削皮切块分开放蒸锅里蒸十分钟
2
把小番茄,白豆干,黄甜椒,小黄瓜分别切块备用
3
不粘锅放少量油烧热煎个鸡蛋,鸡蛋上少放点盐。取出摆盘子中间
4
依次分别在煎蛋边摆放番茄,豆干,南瓜,紫薯,黄瓜,在煎蛋上放几块黄甜椒
5
摆放好了,最后在菜上倒上酸奶,一道美味的轻脂沙拉ok
本次制作《彩虹沙拉》所使用的厨具:不粘锅、蒸锅
菜谱标签:
懒人食谱
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