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牛奶炖菠菜

梦想料理家

收录时间：2022-09-13 08:40:44 热度：8345℃

牛奶炖菠菜的做法

1张图片

“ 突然好想吃菠菜，可能是缺铁，得补补铁了，想不到菠菜的吃饭，于是就用牛奶一气乱炖 ”

食材明细

主料

菠菜适量

辅料

全脂牛奶 适量
盐巴少量

美食特点

奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

牛奶炖菠菜的做法步骤

1
挑选菠菜，洗干净，一定要洗干净，因为菠菜泥沙多，别问我为什么知道！
2
多洗两遍
3
切段，入锅，保留菜根，因为菜根很甜
4
加入牛奶，没住菜
5
炖五分钟，完成

制作小窍门

没什么提示的，毕竟很简单，好菜好奶带来好味道，低卡路里，减肥者常吃不怕长肉肉，而且味道很特别。

本次制作《牛奶炖菠菜》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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