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清蒸麻辣武昌鱼????
清蒸麻辣武昌鱼????
MrsLin手工辅食
收录时间:2023-09-23 16:24:34 热度:7148℃
1张图片
“
这是一款减肥达人的美食,油少脂肪少,但是蛋白质丰富。
”
食材明细
主料
武昌鱼
500g
葱
一根
姜
一块
青辣椒
两根
辅料
蒸鱼豆鼓
20g
多力葵花油
10g
料酒
5g
盐
3g
美食特点
咸鲜
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
简单
难度
清蒸麻辣武昌鱼????的做法步骤
1
去市场买一条武昌鱼,让摊贩杀好。回家清洗码味。我用的是盐和料酒
2
将买回来的青辣椒准备两个,一节葱白,一块姜洗好备用
3
在鱼身上划刀口,方便入味。配料切好。
4
鱼差不多入味了,将姜末撒上。将鱼放在蒸里蒸10分钟。
5
烧锅做油,把油烧辣在放入葱白辣椒最多十几秒。
6
鱼出蒸锅放上蒸鱼豆鼓油,炒好的调料。
本次制作《清蒸麻辣武昌鱼????》所使用的厨具:蒸锅、平底锅
菜谱标签:
家常菜
海鲜
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