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椰丝鸡柳
椰丝鸡柳
jacey01
收录时间:2024-06-07 16:07:42 热度:5455℃
1张图片
食材明细
主料
鸡柳
100g
椰丝
1杯
鸡蛋
1只
辅料
盐
适量
黑胡椒
适量
美食特点
其他
口味
煎
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
椰丝鸡柳的做法步骤
1
将一直鸡蛋打散在平底盘子里,椰丝倒入另一只平底盘子里,备用。
2
将鸡柳放在两块保鲜膜中间,用擀面棍轻轻敲打成一半厚度。
3
撒上盐和胡椒。
4
裹上蛋液。
5
裹上椰丝
6
平底锅热一茶匙椰油,中火煎至两面金黄。
制作小窍门
这道鸡柳也可以放烤箱做,完全不用油。个人觉得椰子油还是很提香,而且很配这道菜。配饭吃,多加点盐。健身人士可以搭配蔬菜沙拉,少盐,健康快捷。希望大家喜欢!
本次制作《椰丝鸡柳》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签:
小吃
下午茶
夏季食谱
秋季食谱
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