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非油炸薯条 —— 空气炸锅版

西山豆角
收录时间：2021-11-21 21:23:45      热度：389℃
非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法

  4张图片

“ 认为土豆增肥的人，实在是错怪了这个宝贝。只要不油炸，土豆是绝好的减脂食品，当然，前提是作为主食。 ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤

  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：1
    1
    土豆洗净
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：2
    2
    去皮
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：3
    3
    切成条
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：4
    4
    在凉水中浸一下，去掉淀粉粘液
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：5
    5
    用厨房纸蘸干
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：6
    6
    拌上盐、白胡椒粉和橄榄油
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：7
    7
    空气炸锅提前预热3分钟，200度
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：8
    8
    土豆条放入炸篮中
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：9
    9
    启动薯条键，温度180-200度，约10-15分钟
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：10
    10
    放得多的话，中间翻动一下
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：11
    11
    薯条刚出锅时边角焦黄，挺拔有型
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：12
    12
    放一会儿会稍软，这一点是与油炸过的区别。不过个人很喜欢这种健康的吃法，味道也不差
  • 非油炸薯条 —— 空气炸锅版的做法步骤：13
    13
    配上沙拉，淋蕃茄沙司
本次制作《非油炸薯条 —— 空气炸锅版》所使用的厨具：空气炸锅
菜谱标签： 小吃   家常菜   下午茶   零食   学生  

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