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营养早餐蔬菜爱心饼

铭哥哥的麻麻

收录时间：2021-11-21 21:02:15 热度：3904℃

营养早餐蔬菜爱心饼的做法

2张图片

“ 十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱 ”

食材明细

主料

面 1小碗
菠菜 2棵
胡萝卜 2片

辅料

盐 1小匙

美食特点

原味口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤

1
准备面一小碗（根据个人食量）
2
菠菜用料理机加少许水打成蔬菜汁，不过滤，加入面中
3
搅成糊状（太干就继续加水）加少许盐（爱吃甜的可以加糖）
4
平底锅加油，放入模具，用汤勺盛适量加入模具（没有模具直接用汤勺加入就是圆形的蔬菜饼）
5
再打入一个鸡蛋
6
反面煎一下就好啦
7
胡萝卜片用小模具切好备用
8
胡萝卜放在蔬菜饼上即可
9
摆盘

制作小窍门

每一样材料都可根据个人喜好，过程非常简单

本次制作《营养早餐蔬菜爱心饼》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：主食面食早餐秋季食谱学生

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