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收录时间:2022-12-16 15:42:23      热度:9920℃
苏菜—白汁黄鳝的做法

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黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

食材明细

主料
  • 活黄鳝 500克
辅料

美食特点

苏菜—白汁黄鳝的做法步骤

  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:2
    2
    黄鳝去头、去内脏。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:3
    3
    剪成4CM左右的小段。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:4
    4
    鳝段倒入开水烫半分钟。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:5
    5
    用手抓捏去除黄鳝表面的粘液,冲洗干净。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:6
    6
    锅入油烧热,下姜片、蒜头煸香。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:7
    7
    入鳝段煸炒。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:8
    8
    倒入少许黄酒。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:9
    9
    再加入蒜头翻炒片刻。
  • 苏菜—白汁黄鳝的做法步骤:10
    10
    加水大火烧开后,中火烧20分钟至汤汁变白后加入少许盐、鸡精调味,即可。
菜谱标签: 热菜   家常菜   苏菜  

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