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中秋节啦,我爱吃的猪蹄必须登场。猪蹄中大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,能有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。用它搭配健脾利水的芸豆,采用砂锅小火慢煲,炖好的蹄花汤汤汁浓厚,猪蹄软烂脱骨,芸豆绵软酥烂,食材入口即化,是一道老少皆宜,即美味又营养的菜肴。 ”
食材明细
美食特点
蹄花汤的做法步骤
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1
这次特意用的大的花芸豆,提前半天把芸豆用清水泡发
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猪蹄清水洗净后,凉水入锅,加20克黄酒和几片生姜去腥
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泡好的芸豆也放入,大火煮开后转小火慢炖2个半小时
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炖好的蹄花汤,猪蹄软烂脱骨,芸豆绵软,调味很简单
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盛出来时可以撒少许香葱,可以直接吃,也可以再用辣椒油、花椒油、醋和生抽调一个川味汁用来沾食
制作小窍门
这个菜虽然是川味的,但汤调味简单,只是佐以麻辣碗汁。给老人或者小孩吃,则无需碗汁。
本次制作《蹄花汤》所使用的厨具:砂锅