“ 每天给孩子烧饭，你要保证营养，还要色香味俱全，对于食材的处理也要考虑，象我炒的这个黑椒鸡肉，肉真的非常的嫩，儿子夹一块就再也停不下来。 ”

主料

• 鸡胸肉 一块

辅料

• 洋葱 适量
• 番茄 适量
• 青椒 适量
• 生抽 少许
• 糖 少许
• 料酒 少许