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收录时间:2024-01-06 03:15:49      热度:4494℃
冬瓜焖鸭的做法

  4张图片

鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。但是不要以为鸭肉不适宜在夏季食用,有不少人认为这个季节的饮食只适宜吃蔬菜瓜果,其实还要强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。鸭肉性寒,可除湿解毒,滋阴养胃。夏天也最适宜吃冬瓜,冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿解渴等功效。鸭肉与冬瓜搭配一起吃,养生又营养。

食材明细

主料
  • 冬瓜 1000g
  • 半只
  • 腐乳 2块
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 1匙
  • 适量

美食特点

冬瓜焖鸭的做法步骤

  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮切块
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:2
    2
    鸭半只切块
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:3
    3
    锅里的水烧开后加入鸭肉,煮一煮,去除血腥味。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:4
    4
    再用流动的清水洗一洗浮沫。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:5
    5
    热锅下油,加姜蒜
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:6
    6
    加鸭肉炒
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:7
    7
    加盐
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:8
    8
    加酒
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:9
    9
    加清水
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:10
    10
    加入两块腐乳,加盖焖30分钟左右。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:11
    11
    将鸭肉盛起,留汁。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:12
    12
    加入冬瓜,加盐。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:13
    13
    煮5、6分钟左右,放刚才盛起的鸭肉,翻炒几下。
  • 冬瓜焖鸭的做法步骤:14
    14
    最后加葱段即可。
本次制作《冬瓜焖鸭》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱   晚餐  

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