“ 炸鸡排虽然好吃，但是油炸食品吃多了对人体无益。我用空气炸锅做的鸡排，不但不会增加油脂摄入，而且还能析出一部分鸡肉里的油脂。鸡排表面刷上蜂蜜，颜色漂亮，口感咸甜，味道不错。 ”

主料

• 鸡排腿 1个

辅料

• 盐 2克
• 料酒 1汤匙
• 胡椒粉 少许
• 蜂蜜 1汤匙
• 番茄沙司 适量