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收录时间:2022-12-19 15:02:40      热度:7445℃
香煎银鳕鱼的做法

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鳕鱼,是葡萄牙有名的一种特产,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”,营养价值非常高。鳕鱼的肉质厚实、无腥、刺少、味道鲜美,它的蛋白质含量很高,而脂肪含量极低。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有多种维他命。是老少皆宜的营养美味。

食材明细

主料
辅料

美食特点

香煎银鳕鱼的做法步骤

  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:1
    1
    鳕鱼解冻洗净,用厨房纸巾吸干水份,洒入少许盐、胡椒粉、料酒腌制20分钟左右。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:2
    2
    腌好的鳕鱼再用厨房纸巾吸干水份,表面拍上一层薄薄的淀粉。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:3
    3
    放入油锅中煎至两面金黄熟透。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:4
    4
    装盘,淋入少许蒸鱼豉油。
  • 香煎银鳕鱼的做法步骤:5
    5
    成品
本次制作《香煎银鳕鱼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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