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收录时间:2021-11-21 12:04:15      热度:4680℃
花生腰果露的做法

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花生中的维生素K对多种出血性疾病都有良好的止血功效,尤其是红皮花生,且富含维生素E和一定量的锌,能增强记忆、抗老化,延缓脑功能衰退和滋润皮肤。腰果有很好的软化血管作用,还含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容、延缓衰老。两者结合女性常吃有助于抗衰老、预防面部皮肤松弛。

食材明细

主料
辅料
  • 方糖 3块(或白糖15g)
  • 开水 450ml

美食特点

花生腰果露的做法步骤

  • 花生腰果露的做法步骤:1
    1
    花生和腰果放入微波炉高火2分钟。
  • 花生腰果露的做法步骤:2
    2
    将材料放入料理机内,加入开水和糖,盖紧盖子高速2-3分钟。
  • 花生腰果露的做法步骤:3
    3
    倒入碗中即可享用。
菜谱标签: 饮品   早餐  

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