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收录时间:2021-11-21 08:44:27      热度:4572℃
辣炒白萝卜丝的做法

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辣炒萝卜营养价值
1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化: 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收: 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌: 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
辣炒萝卜丝,味道鲜美、口感清爽、低油低脂、老少皆宜。

食材明细

主料
辅料

美食特点

辣炒白萝卜丝的做法步骤

  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:1
    1
    准备白萝卜2-3个
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:2
    2
    去皮洗净
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:3
    3
    切丝
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:4
    4
    洋葱头切片,姜切丝,准备八角、干红辣椒
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:5
    5
    热油爆香葱姜、八角、干辣椒
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:6
    6
    倒入切好的白萝卜丝
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:7
    7
    翻炒
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:8
    8
    加入盐、调味料
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:9
    9
    加入少量辣椒油调味,喜欢吃辣可以多放一些
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:10
    10
    大火爆炒,萝卜丝要用大火爆炒才好吃
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:11
    11
    出锅,撒上芝麻
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:12
    12
    挺香呢,还有萝卜的清甜味
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:13
    13
    成品
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:14
    14
    吃上一口,芝麻的香味完全发挥出来了!香香辣辣的,也很爽口下饭!可以多吃一个馒头了!配上一碗鸡蛋汤水,好吃到停不下来啊
  • 辣炒白萝卜丝的做法步骤:15
    15
    冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,眼下正是食用萝卜的好时!你也来试试吧!
本次制作《辣炒白萝卜丝》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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