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【端午·粽子篇】——蜜豆五谷粽

收录时间：2022-11-15 09:14:26 热度：9874℃

【端午·粽子篇】——蜜豆五谷粽的做法

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“ 又到端午粽飘香的日子，大街小巷的粽子味道，让我想起家乡，想起妈妈的粽子。 ”

食材明细

主料

糯米 1000g

辅料

青稞麦 30g
燕麦 30g
红米 30g
大黄米 50g
蜜豆 150g

美食特点

甜味口味
煮工艺
数小时耗时
普通难度

【端午·粽子篇】——蜜豆五谷粽的做法步骤

1
糯米、大黄米用水浸泡20小时，杂米热水浸泡2小时。粽叶、马莲草用水略煮后用凉水浸泡备用。
2
将糯米与杂米搅拌，同时放入绵白糖（根据个人口味）拌匀。
3
拿一片粽叶，折叠成漏斗装。
4
装入拌好的米，压实，将长的一段的粽叶，折叠在漏斗上，翻转包裹。
5
包好的粽子，绑上马莲草。
6
锅中装水，没过粽子，大火煮开，转小火煮1小时，即可。

制作小窍门

注：糯米的分量要大于其他杂米，否则粘性不好影响美观和口感。糯米对于消化功能弱的人要少食用。

菜谱标签：小吃老人端午节夏季食谱

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