“ 秋季人体易进入气血两虚的状态，所以补气、健脾、养血的紫薯正适宜此时食用。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。糯米粉有暖脾胃，补中益气，秋冬食用最佳。这个紫薯球吃起来口感甜糯，还带有芝麻香。 ”

主料

• 紫薯 100克
• 糯米粉 50克
• 炼奶 20克

辅料

• 水 30克
• 白芝麻 适量