“ 采用传统铸铁煲来作为炊具，优点是传热均匀，热度适中，在烹饪中易与酸性物质结合，使食物中的铁元素含量增加数倍，促进血液新生，达到补血目的。人体普遍缺乏的铁都来自铁锅，更加便于人体吸收。 ”

主料

• 草鱼一条 500g
• 盐 5g

辅料

• 九品太煲秘制酱料 10g
• 姜 10g