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牛肉粒炒利马豆

收录时间：2021-11-21 03:33:35 热度：3144℃

牛肉粒炒利马豆的做法

2张图片

“ 买了一盒牛排，解冻了一块，感觉特别薄，不够本人一餐，所以就切成粒，与利马豆一起炒，刚好家里有苹果，又突发奇想地把苹果入菜了。 ”

食材明细

主料

牛肉 100克
利马豆 100克
苹果 1个

辅料

盐 1茶匙
生抽 1汤匙
糖 1/4茶匙
胡椒粉 1茶匙
苏打粉 1/4茶匙
玉米淀粉 3茶匙
料酒 1汤匙
麻油 1茶匙
菜油适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
一小时耗时
普通难度

牛肉粒炒利马豆的做法步骤

1
把牛肉切成粒，放在一碗，加生抽1汤匙、胡椒粉1/2茶匙，料酒1汤匙、苏打粉1/4茶匙，手抓腌至起粘性，抓腌时如果太粘稠散不开，可加清水1汤匙，抓腌后放玉米淀粉1茶匙，抓匀，再加食用油1汤匙，再继续抓匀，静置30分钟或以上；
2
苹果削皮去核切粒；
3
开锅放水，水烧开后放利马豆，加盐1茶匙在水里，把豆煮熟，捞起滤水；
4
再开锅，中火滑炒牛肉粒，盛起备用，锅底留油；
5
中大火，倒入利马豆和苹果，加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙，稍兜几下；
6
倒入牛肉粒，兜几下，倒入用玉米淀粉2茶匙和用清水1/4杯勾兑成的淀粉水，撒麻油约1茶匙，升大火翻炒均匀即可。

制作小窍门

利马豆焯水时已经煮熟，苹果可以生吃，所以在炒时加调料后稍翻几下就可以了，不要炒得过熟。

本次制作《牛肉粒炒利马豆》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜老人午餐晚餐

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