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男朋友自己咋做燕窝，所以zz 最大的便利就是免费吃燕窝啦。燕窝食用的最佳时间是早晚空腹吃，便于蛋白质个燕窝酸的吸收。DIY 了一款补血益气的膳食，连续吃了两个礼拜，zz发现自己脸色都变白润了， ”
食材明细
美食特点
桂圆红枣炖冰糖燕窝的做法步骤
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1、白燕盏用矿泉水浸发3-4小时好，沥干水后用碗盛载。
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2、将燕窝放入炖盅 燕窝清水1:1 隔水炖15分钟。（文火慢炖可增加燕窝Q滑润弹）
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3.加冰糖红枣桂圆再炖5分钟，可加适量水。即可起出热食，或冷藏后冷食亦佳。
制作小窍门
干燕窝每次食用3-5克，2-3次/ 星期 ， 长期坚持食用效果更佳。
本次制作《桂圆红枣炖冰糖燕窝》所使用的厨具：炖盅
菜谱标签：
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