“ 菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。但是很多孩子不爱吃菠菜我家俩妞就跟仇恨菠菜，每次都得逼着吃，今天做了款菠菜戚风，娃估计会爱上菠菜啦，美貌的果绿色，吃起来没有一点菠菜味，妈妈们的烦恼让菠菜戚风全给解决了 ”

主料

• 鸡蛋 4个（60克左右）
• 细砂糖 50+20克
• 菠菜汁 60克
• 色拉油 50克
• 低筋面粉 90克

辅料

• 柠檬汁 5滴