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收录时间:2023-12-30 18:33:24      热度:2469℃
凉拌西葫芦的做法

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西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌西葫芦的做法步骤

  • 凉拌西葫芦的做法步骤:1
    1
    西葫芦洗干净切片备用。
  • 凉拌西葫芦的做法步骤:2
    2
    切蒜末。生抽,香油,备用。
  • 凉拌西葫芦的做法步骤:3
    3
    干辣椒,干花椒备用。
  • 凉拌西葫芦的做法步骤:4
    4
    西葫芦要掉水备用,锅里水开后2分钟盛出即可,花椒放进冒烟的热油锅内,闻到浓浓的花椒味道盛出,浇在西葫芦身上,听见吱吱吱的声音,真带劲。
  • 凉拌西葫芦的做法步骤:5
    5
    大功告成。成品。

制作小窍门

宜食:糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。
忌食:西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。
本次制作《凉拌西葫芦》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 凉菜  

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