 
					
						 
						1张图片
					
				 
								
					
						“
						花生红枣粥,即将花生,红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣,其最大特点为维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮,其营养也十分丰富,含有大量的维生素,蛋白质和微量元素,且不含胆固醇,是十分健康的食品。下面将介绍制作红枣花生粥的详细方法。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
红枣花生养生粥的做法步骤
				
				
					
											- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							4 大火煮开后小火熬煮半小时左右至汤汁粘稠米烂即可。 
 
								
					
制作小窍门
				
				
				糯米:糯米不宜于鸡肉同食。   
花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。   
枣(干):枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。				
												
					菜谱标签: