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收录时间:2021-11-21 01:03:23      热度:1137℃
红薯山楂水的做法

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红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯山楂水,酸酸甜甜,清淡利口,健康养生。

食材明细

主料
辅料

美食特点

红薯山楂水的做法步骤

  • 红薯山楂水的做法步骤:1
    1
    红薯去皮清洗干净。
  • 红薯山楂水的做法步骤:2
    2
    山楂去核清洗干净,红薯切小丁。
  • 红薯山楂水的做法步骤:3
    3
    锅里加入水,倒入红薯。
  • 红薯山楂水的做法步骤:4
    4
    锅开后倒入山楂,加入冰糖,小火熬煮10分钟。(冰糖可随个人喜好适量添加)
  • 红薯山楂水的做法步骤:5
    5
    煮至软烂即可。
  • 红薯山楂水的做法步骤:6
    6
    成品图,
  • 红薯山楂水的做法步骤:7
    7
    成品图,健康养生。
本次制作《红薯山楂水》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 饮品   糖水   儿童   儿童   老人   老人   下午茶   冬季食谱   午餐  

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