手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 凉拌面筋
收录时间:2024-05-23 18:59:40      热度:6737℃
凉拌面筋的做法

  2张图片

面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌面筋的做法步骤

  • 凉拌面筋的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 凉拌面筋的做法步骤:2
    2
    面筋切条状,洋葱切丝,香葱切小段。
  • 凉拌面筋的做法步骤:3
    3
    小碗里放入生抽,鸡精粉,盐,白糖,醋,香油。
  • 凉拌面筋的做法步骤:4
    4
    再放入辣椒油。
  • 凉拌面筋的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀。
  • 凉拌面筋的做法步骤:6
    6
    倒入面筋中,搅拌均匀入味即可。
  • 凉拌面筋的做法步骤:7
    7
    成品图,酸辣入味清爽可口。
  • 凉拌面筋的做法步骤:8
    8
    成品图,低脂养生。
菜谱标签: 凉菜   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条