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清炒紫甘蓝

收录时间：2021-11-21 00:45:15 热度：895℃

清炒紫甘蓝的做法

1张图片

“ 紫甘蓝还含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c。
清炒紫甘蓝口味清脆颜色漂亮，既简单又营养 ”

食材明细

主料

紫甘蓝 1个

辅料

盐适量
姜适量
蒜适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒紫甘蓝的做法步骤

1
紫甘蓝洗好备用
2
切成一半在切成丝
3
姜蒜切好
4
油锅加入适量的油倒入姜蒜炒香
5
最后倒入紫甘蓝炒熟加点盐调味
6
成品

本次制作《清炒紫甘蓝》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：素菜

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