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收录时间:2021-11-20 22:38:21      热度:1066℃
豆花提拉米苏的做法

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胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。

食材明细

主料

美食特点

豆花提拉米苏的做法步骤

  • 豆花提拉米苏的做法步骤:1
    1
    可可粉
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:2
    2
    超市买的豆浆
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:3
    3
    500克豆浆用1.5克内脂
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:4
    4
    内脂放入大碗加少许凉白开化开。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:5
    5
    豆浆倒入小锅
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:6
    6
    煮开冷却至90度
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:7
    7
    倒入大碗拌匀。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:8
    8
    装入小杯子里,盖上盖子15分钟豆花结成入冰箱冷藏。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:9
    9
    吃时从冰箱取出撒上可可粉。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:10
    10
    擦拭多余的可可粉。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤:11
    11
    豆花提拉米苏完成。
本次制作《豆花提拉米苏》所使用的厨具:煮锅
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