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豆花提拉米苏

收录时间：2025-05-29 11:09:11 热度：1097℃

豆花提拉米苏的做法

1张图片

“ 胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。 ”

食材明细

主料

豆浆 500克
糖 10克
内脂 1.5克
可可粉 适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

豆花提拉米苏的做法步骤

1
可可粉
2
超市买的豆浆
3
500克豆浆用1.5克内脂
4
内脂放入大碗加少许凉白开化开。
5
豆浆倒入小锅
6
煮开冷却至90度
7
倒入大碗拌匀。
8
装入小杯子里，盖上盖子15分钟豆花结成入冰箱冷藏。
9
吃时从冰箱取出撒上可可粉。
10
擦拭多余的可可粉。
11
豆花提拉米苏完成。

本次制作《豆花提拉米苏》所使用的厨具：煮锅

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