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收录时间:2024-02-19 07:43:54      热度:2495℃
夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法

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夏季来临,多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤,酸甜爽口,不错!

食材明细

主料
辅料

美食特点

夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤

  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:1
    1
    番茄两个,其余的青菜和配菜,您根据现有食材随意配!
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:2
    2
    我提前发泡了一些粉丝和木耳。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:3
    3
    青菜洗净备用,这里青菜用的是茼蒿和菠菜。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:4
    4
    我还喜欢加2个荷包蛋。你下与不下,根据您自己的喜好。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:5
    5
    番茄切小块小丁。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:6
    6
    锅内少油,加番茄丁炒,一直炒到图片酱紫。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:7
    7
    加入盐,加入适量水,打入荷包蛋,不要去翻动它,要不你的蔬菜汤会提前变成一锅西红柿鸡蛋汤。煮一段时间,汤似开非开,拿铲子轻轻地推动鸡蛋。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:8
    8
    先加入木耳粉条等,轻轻翻动,这时候差不多鸡蛋也熟了,然后加入青菜翻动。青菜煮熟后即可出锅。

制作小窍门

不用各种麻烦的调味品,只用盐就搞定了。做法简单,味道不错!
本次制作《夏季不上火——酸爽蔬菜汤》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   汤类   汤羹   健康食谱   清热祛火   清热解毒  

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