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南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。 ”
食材明细
美食特点
韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤
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韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。
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制作小窍门
1.因为韭菜含有大量的膳食纤维,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。
2.韭菜偏热性,多食易上火,因此胃虚有热、消化不良的人不宜食用。
3.有的虾皮是含有盐分的,所以盐的量要酌情添加。
本次制作《韭菜虾皮炒鸡蛋》所使用的厨具:炒锅