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收录时间:2022-08-31 20:40:49      热度:5750℃
四季豆炒鸡蛋的做法

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四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一。据说最近发现,四季豆有抗乙肝病毒的作用;四季豆含有大量的植物凝血素,这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,从而就可以增强免疫能力。

食材明细

主料
辅料

美食特点

四季豆炒鸡蛋的做法步骤

  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    主料;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    四季豆切去头尾,洗净后斜切成菱形段;红椒切成差不多大小的菱形片;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散在碗里,加点儿料酒搅拌均匀;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    锅中烧开水后,下四季豆焯熟后捞出沥干;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    炒锅中加点油烧热,倒入蛋液炒成蛋花;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    然后加入四季豆和红椒片炒匀;
  • 四季豆炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    最后加盐、鸡精调味,出锅前再加点油炒匀就可以了。

制作小窍门

四季豆有小毒,烹煮时间宜长不宜短,可用沸水焯透或热油煸,要保证四季豆熟透。
本次制作《四季豆炒鸡蛋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   午餐   工作餐  

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