“ 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能， 现在又发现它具有清肺排毒，增强肺动力的功效。现在的空气质量不太理解，经常会出现雾霾天，所以经常吃点儿黑木耳，还能帮助去除肺中的有害物质，使呼吸更加顺畅！ ”

主料

• 泡发黑木耳 一盘
• 胡萝卜丝 适量
• 香菜 一棵

辅料

• 大蒜 数瓣
• 生抽 20克
• 白糖 10克
• 陈醋 30克
• 盐 2克
• 香油 数滴