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收录时间:2024-05-19 10:35:53      热度:3607℃
老中医推荐的五谷养生米糊的做法

  2张图片

薏米有健脾功能,但口感欠佳,但这种米糊口感特别香,核桃和枸杞的加入特别学生和用脑,用眼一族。真的值得一试。

食材明细

主料
辅料

美食特点

老中医推荐的五谷养生米糊的做法步骤

  • 老中医推荐的五谷养生米糊的做法步骤:1
    1
    准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。
  • 老中医推荐的五谷养生米糊的做法步骤:2
    2
    浸泡两小时以上,若是早上喝米糊可将糙米,薏米,燕麦小米,麦仁,用凉水浸泡一夜。
  • 老中医推荐的五谷养生米糊的做法步骤:3
    3
    所有材料放进豆浆机,启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。
  • 老中医推荐的五谷养生米糊的做法步骤:4
    4
    20分钟后,就能喝到营养美味米糊。
本次制作《老中医推荐的五谷养生米糊》所使用的厨具:豆浆机
菜谱标签:    老人   早餐   五谷杂粮  

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